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05 colheres (chá) de óleo de milho
05 colheres (chá) de aveia em flocos finos
200g de abóbora tipo moranga
½ cebola em cubos
01 tomate pequeno
500ml de água
Sal, coentro, salsinha e cebolinha a gosto
Pique a abóbora e junte-a com o restante dos ingredientes. Acrescente a água e deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos.
Bata no liquidificador até que vire um creme.
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